![\"\"](\"https:\/\/gem.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Formacao_1_1.jpg\")
O Curso N\u00edvel I\u00a0de Espeleologia \u0117 um curso de descoberta da\u00a0espeleologia vocacionado para a sensibiliza\u00e7\u00e3o, informa\u00e7\u00e3o sobre a pr\u00e1tica de espeleologia e\u00a0conhecimento do meio subterr\u00e2neo.\u00a0Habitualmente tem a dura\u00e7\u00e3o de dois dias, incluindo a visita a uma cavidade, mas\u00a0n\u00e3o confere credencia\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica.\u00a0\u00a0Calend\u00e1rio e Inscri\u00e7\u00f5esVeja\u00a0no plano de atividades<\/u><\/a> as pr\u00f3ximas forma\u00e7\u00f5es de Inicia\u00e7\u00e3o \u00e0 Espeleologia. Para marca\u00e7\u00f5es de grupos ou outras datas contacte o GEM atrav\u00e9s do geral@gem.pt<\/a><\/u><\/u>.\u00a0Valor de inscri\u00e7\u00e3o<\/u><\/strong>: 40 euros (inclui: equipamento individual e coletivo de seguran\u00e7a, seguro pessoal, quota de s\u00f3cio tempor\u00e1rio, e certificado de forma\u00e7\u00e3o).\u00a0Formul\u00e1rio de Inscri\u00e7\u00e3o<\/u><\/strong>: Para se inscrever na forma\u00e7\u00e3o dever\u00e1 efetuar o pedido para geral@gem.pt<\/a><\/u>\u00a0dentro do prazo de inscri\u00e7\u00e3o,\u00a0juntamente com o comprovativo do pagamento do valor de inscri\u00e7\u00e3o, de acordo com as instru\u00e7\u00f5es do\u00a0folheto de divulga\u00e7\u00e3o da forma\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o for s\u00f3cio GEM, dever\u00e1 incluir no pedido\u00a0a\u00a0proposta de s\u00f3cio aderente<\/a>\u00a0preenchida\u00a0por completo.\u00a0\u00a0Material Individual para a forma\u00e7\u00e3oVestu\u00e1rio<\/strong>O formando dever\u00e1 vestir roupa e cal\u00e7ado adequado a uma atividade de explora\u00e7\u00e3o. Este tipo de vestu\u00e1rio \u00e9 absolutamente diferente de roupa de campo\/viagem. A utiliza\u00e7\u00e3o de fato de macaco e galochas ser\u00e1 a op\u00e7\u00e3o ideal, em alternativa pode-se usar roupa completa de manga comprida e cal\u00e7as, preferencialmente velha, porque poder\u00e1 ficar inutiliz\u00e1vel. O uso\u00a0de fato de treino e botas com sola de borracha \u00e9 mais adequado do que jeans e t\u00e9nis. O cal\u00e7ado dever\u00e1 possuir rasto saliente. As m\u00e3os devem ser protegidas com luvas de trabalho ou jardinagem.\u00a0No interior da gruta, por raz\u00f5es de seguran\u00e7a n\u00e3o \u00e9 permitida utiliza\u00e7\u00e3o de roupa com cotovelos e joelhos \u00e0 mostra, sapatos com sola lisa e adornos (pulseiras, brincos, an\u00e9is ou piercings). Os cabelos compridos n\u00e3o podem estar soltos, tran\u00e7as ou rabos de cavalo dever\u00e3o estar apanhados, n\u00e3o pode ser colocado gel no cabelo, nem se admite unhas compridas, de gel e afins. Recomenda-se levar uma muda de roupa interior, porque no interior de uma gruta\u00a0toda a roupa est\u00e1 sujeita\u00a0a ficar enlameada\u00a0ou molhada. Adverte-se que a roupa utilizada na gruta pode ficar manchada definitivamente.\u00a0Ilumina\u00e7\u00e3o Pessoal de Socorro<\/strong><\/strong>A op\u00e7\u00e3o ideal \u00e9 uma lanterna frontal, de colocar na cabe\u00e7a, sendo admiss\u00edvel uma lanterna de emerg\u00eancia de manivela (sem pilhas) ou uma pequena lanterna de m\u00e3o, de tamanho m\u00e9dio. N\u00e3o s\u00e3o aceites lanternas tipo\u00a0caneta, nem lanternas pesadas ou de grande porte. \u00c9 importante verificar previamente se as pilhas t\u00eam a carga completa.\u00a0Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>O formando dever\u00e1 levar alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0para o almo\u00e7o ou\u00a0lanche e bebidas (\u00e1gua, bebidas isot\u00f3nicas, ch\u00e1, sumos). Em tempo quente dever\u00e1 levar ainda mais\u00a0\u00e1gua (garrafa de 1,5L). Tanto na gruta como no caminho de aproxima\u00e7\u00e3o n\u00e3o h\u00e1 possibilidade de paragens em supermercados, restaurantes ou\u00a0caf\u00e9s.\u00a0Roupa de Viagem<\/strong>O vestu\u00e1rio a levar para a viagem dever\u00e1 ser confort\u00e1vel e de acordo com o clima da \u00e9poca. \u00a0Dependendo da esta\u00e7\u00e3o o formando dever\u00e1 levar imperme\u00e1vel, agasalho, gorro, corta vento ou chap\u00e9u.Quanto ao cal\u00e7ado, preferencialmente dever\u00e3o ser utilizadas botas de trekking, sendo proibida a utiliza\u00e7\u00e3o de sapatos de salto alto e sand\u00e1lias.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 Inicia\u00e7\u00e3o \u00e0 EspeleologiaCurso de Inicia\u00e7\u00e3o \u00e0 Espeleologia\u00a0(N\u00edvel I FPE) \u00a0O Curso N\u00edvel I\u00a0de Espeleologia \u0117 um curso de descoberta da\u00a0espeleologia vocacionado para a sensibiliza\u00e7\u00e3o, informa\u00e7\u00e3o sobre a pr\u00e1tica de espeleologia e\u00a0conhecimento do meio subterr\u00e2neo.\u00a0Habitualmente tem a dura\u00e7\u00e3o de dois dias, incluindo a visita a uma cavidade, mas\u00a0n\u00e3o confere credencia\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica.\u00a0\u00a0Calend\u00e1rio e Inscri\u00e7\u00f5esVeja\u00a0no plano de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":867,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1078","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1078\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/867"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gem.pt\/1\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}